부비동염(sinusitis)은 부비동 내부의 염증으로 인해 발생하는 흔히 볼 수 있는 질환 중 하나입니다. 부비동은 공기의 흐름을 조절하고 숨쉬는 공기를 따뜻하고 습도를 유지하는 역할을 합니다. 하지만 염증이 발생하면 부비동의 기능이 저해되며, 다양한 불편한 증상을 유발할 수 있습니다. 부비동염의 증상, 병원치료방법, 개선에 좋은 음식, 효능과 영야에 대해 간단히 알아보는 시간을 가져 보겠습니다.
부비동염의 주요 증상
부비동염의 주요 증상은 다양합니다. 가장 흔한 증상 중 하나는 안면 통증으로, 특히 이마와 눈에서 발생합니다. 또한 비염과 유사한 고려, 코막힘, 콧물, 재채기도 심하게 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 일상생활에 부정적인 상황을 초래하며, 특히 수면을 취하거나 야외 활동시 더 힘들게 만들 수 있습니다.
코부비동염의 증상은 일반적으로 급성(acute)과 만성(chronicle)의 경우로 구분됩니다. 급성 코부비동염은 주로 열이 심하고, 만성 코부비동염은 심한 피로감, 갑작스러운 집중력 저하와 같은 비정상적인 증상이 많습니다.
1. 급성 부비동염
급성 코부비동염의 주요 증상은 코막힘, 콧물, 후(後)비루, 재채기, 부비동 부위의 통증과 숨쉬기 곤란한, 열, 피로감 등이 있습니다. 재채기는 후비루가 중력에 의해 목구멍과 기관지 쪽으로 떨어지면서 기관지를 자극해 생기는 경우입니다.
심각한 증상의 경우 부비동에서 끈끈한 화농성(염증)의 분비물이 나오고, 윗니 부근의 통증이나 얼굴의 심한 고통을 호소하고 얼굴 곳곳에 열점이 생기며 그 부위를 누르면 심한 통증이 발생합니다. 이런 경우 일반적으로 급성 세균성 코부비동염으로 진단할 수 있습니다.
2. 만성 부비동염
만성 코부비동염의 경우에는 코막힘, 점액성 혹은 점액농성 콧물, 후비루, 기침과 함께 안면통, 치통, 이통이나 귀가 먹먹한 느낌이 함께 발생합니다. 어떤 경우에는 두통, 후각이나 미각의 저하 증상이 동반 되기도 합니다. 기타 부수적인 증상으로 피곤함, 집중력 저하 등이 동반 될 수 있으나, 발열 등의 증상은 급성 비부비동염에 비해 적은 편입니다.
병원치료방법과 자가개선 방법
부비동염의 증상이 심각한 경우에는 전문의와의 상담과 병원 치료가 반드시 필요합니다. 환자의 증상과 상태에 따라 적절한 치료법을 제시하면 지켜주셔야 완치가 가능합니다. 완치가 불가능한 증상이긴 하지만 일반적으로 항생제나 진통제, 부종제 등을 처방하여 염증을 줄이고 통증을 완화시키려고 합니다. 또한 의사의 지시에 따라 온열치료나 적절한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.
물론 가벼운 부비동염의 경우 도움이 되는 음식으로 증상을 개선하는 방법도 있습니다. 내성이 강한 항생제나 의사의 처방 없이 약물을 복용하거나 구매 및 사용하는 것은 지양해야 합니다. 병원 치료나 자가 치료 모두 올바른 방법으로 적절한 음식과 휴식이 동반 되어야 증상의 호전을 기대할 수 있다는 점은 기억해 주세요.
부비동염 개선에 좋은 음식과 영양
부비동염의 개선을 위해서는 올바른 음식 선택과 영양 섭취도 중요합니다. 염증을 줄이는 데 도움이 되는 음식들을 알아보겠습니다.
1. 생강
생강은 항염 작용과 항균 작용이 있는 식재료입니다. 부비동의 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 생강 차나 신선한 생강을 요리에 활용하여 면역력을 키우세요.
2. 엽록소가 풍부한 녹색채소
시금치, 케일, 브로콜리 등의 엽록소가 풍부한 채소는 항산화 작용을 통해 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이러한 채소를 적극적으로 섭취하여 부비동 증상 발생을 미연에 방지하거나 개선에 도움을 받으시기 바랍니다.
3. 비타민 C 함유 식품
비타민 C는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 규칙적으로 오렌지, 자몽, 파인애플 등의 비타민 C 함유 과일을 섭취하면 부비동염 증상을 감소시킬 수 있습니다.
4. 양파와 마늘
양파와 마늘은 항균 작용과 항염 효과가 있는 식재료입니다. 음식에 사용하거나 간편하게 생으로 섭취하여 면역 시스템을 지원하고 염증을 감소시키세요. 하나 더 팁을 드리자면 같은 효능을 가진 도라지와 배를 함께 갈아 만든 쥬스도 추천드립니다.
5. 미역과 다시마
미역과 다시마는 강력한 항염 작용을 가진 해조류로, 부비동의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다양한 해조류 요리를 섭취하여 부비동 건강을 유지하시기 바랍니다.
이 글의 갈무리
부비동염은 얼굴 통증, 비염 증상과 같은 불편함을 유발할 수 있는 질환입니다. 증상을 완화하고 예방하기 위해서는 전문 의사와 상담하여 병원 치료를 받는 것이 중요하고, 또한 올바른 음식 선택과 영양 섭취를 통해 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 의식적인 실천이 중요하다는 사실 다시 한 번 말씀드립니다.
긴글 읽어 주셔서 감사합니다.
SpiderM이었습니다.